1) Mālama nā lens ʻoki ʻulaʻula i kou mau maka mai nā hopena ʻino o ke kukui polū ma muli o nā hola hana lōʻihi ma ke kamepiula, kamepiula a i ʻole kelepona.
2) E emi ana ka pilikia o kekahi mau ma'i ma'i 'a'ai.
3) E emi iho ka pilikia o ka maʻi diabetes, ka maʻi puʻuwai a me ka momona.
4) E hoʻonanea iā ʻoe ke hoʻopau ʻoe i ka hana lōʻihi ma mua o ke kamepiula.
5) E huli mālie kou mau maka.
Maikaʻi maoli ka waihoʻoluʻu no ka leki polū polū hou.E ʻike hou aʻe a me ka waihoʻoluʻu, ʻaʻohe melemele hou.
Ka manawa hoʻouna: Nov-26-2022